Happy Friday, I hope you enjoyed last weeks 5-Point Friday post! I’m still playing with different categories week to week.
I hope your week finds you strong and moving towards better health, productivity, and fitness!
1)Positive Thought:
“It had long since come to my attention that people of accomplishment rarely sat back and let things happen to them. They went out and happened to things.”
—Leonardo Da Vinci
2)Health News:
According to a recent study, people who drink diet soda (Especially with Aspartame) have a 70% greater average waist girth than non-diet soda drinkers!
Additionally, the study revealed that diet soda consumption increased rate of abdominal girth increase 5x over those who do not drink diet soda!! Ouch.
Clinically my experience matches what earlier artificial sweetener studies suggest. First, artificial sweeteners trigger weight gain independent of their caloric content. Second, artificial sweeteners appear to trigger sugar/carbohydrate cravings leading to greater consumption of foods known to trigger weight gain.
Go natural, avoid processed sugar, artificial sweeteners, and apparently you will statistically have better health, less obesity, and diabetes.
3)LOL Moment: While talking with a patient earlier this week…
ME–“The research shows limiting sugar, sodas, and alcohol can improve diabetic control.”
PATIENT–“I don’t like that research“
4)What I’m Listening To: This week I hit the podcast circuit hard. Some podcasts that I seem to gravitate towards given their whole food, lifestyle, human performance, and sustainable agriculture bends included: Permaculture Voices, The survival Podcast, Ben Greenfield
I love learning. It’s amazing how much you can learn from the thousands of podcasters out there.
What are some of your favorites?
5)Health Nugget:
The digestive tract is the core of our immune system!
Bloating, gas, heartburn, indigestion, diarrhea or constipation, and skin issues all point to imbalanced health in the gut.
Poor gut health triggers increased susceptibility to allergies, infections, acne, rosacea, diabetes, obesity and autoimmune disorders.
Low stomach acidity and incomplete digestion combine to trigger many of these symptoms.
Besides proper diet….I often recommend Super Enzymes 1-2 with meals as a aid in the repair and strengthening of digestive health. This product is safe, effect, and very often helps eliminate bloating, gas, heartburn, and constipation. (You can often get off antacids too!!)
Don’t forget food sensitivities and common dietary triggers–(More on those topics here, here, and here)
As always, leave comments, ask questions, share ideas!
Let’s Connect!
Twitter (@nrgtribe)
Thanks for reading! Have a wonderful weekend!
W. Curtis, MD
acheter kamagra site fiable: acheter kamagra site fiable – kamagra gel
Cialis sans ordonnance 24h: Cialis generique prix – Acheter Cialis 20 mg pas cher tadalmed.shop
kamagra oral jelly kamagra 100mg prix acheter kamagra site fiable
pharmacie en ligne sans ordonnance: Medicaments en ligne livres en 24h – Pharmacie en ligne livraison Europe pharmafst.com
Cialis sans ordonnance pas cher: Tadalafil 20 mg prix sans ordonnance – Acheter Cialis 20 mg pas cher tadalmed.shop
pharmacie en ligne avec ordonnance: pharmacie en ligne – pharmacie en ligne france pas cher pharmafst.com
pharmacie en ligne sans ordonnance pharmacie en ligne pharmacie en ligne livraison europe pharmafst.shop
https://kamagraprix.com/# Achetez vos kamagra medicaments
Acheter Viagra Cialis sans ordonnance: Tadalafil 20 mg prix en pharmacie – Pharmacie en ligne Cialis sans ordonnance tadalmed.shop
Pharmacie en ligne livraison Europe: Medicaments en ligne livres en 24h – pharmacie en ligne sans ordonnance pharmafst.com
Pharmacie en ligne livraison Europe: Meilleure pharmacie en ligne – vente de mГ©dicament en ligne pharmafst.com
achat kamagra: achat kamagra – Kamagra Oral Jelly pas cher
https://pharmafst.shop/# Pharmacie en ligne livraison Europe
pharmacies en ligne certifiГ©es: Pharmacie en ligne France – Pharmacie sans ordonnance pharmafst.com
acheter mГ©dicament en ligne sans ordonnance: pharmacie en ligne pas cher – Achat mГ©dicament en ligne fiable pharmafst.com
acheter kamagra site fiable kamagra pas cher kamagra pas cher
Cialis sans ordonnance pas cher: Achat Cialis en ligne fiable – Tadalafil achat en ligne tadalmed.shop
Acheter Cialis 20 mg pas cher: Cialis en ligne – cialis generique tadalmed.shop
https://kamagraprix.com/# Kamagra Commander maintenant
Acheter Cialis 20 mg pas cher: Cialis sans ordonnance 24h – Cialis sans ordonnance pas cher tadalmed.shop
Tadalafil achat en ligne Acheter Cialis Cialis sans ordonnance pas cher tadalmed.com
trouver un mГ©dicament en pharmacie: pharmacie en ligne sans ordonnance – Pharmacie sans ordonnance pharmafst.com
pharmacie en ligne france pas cher: Pharmacie en ligne France – pharmacie en ligne sans ordonnance pharmafst.com
https://kamagraprix.com/# kamagra pas cher
Kamagra Oral Jelly pas cher: kamagra en ligne – Kamagra Commander maintenant
Pharmacie Internationale en ligne Pharmacie en ligne livraison Europe acheter mГ©dicament en ligne sans ordonnance pharmafst.shop
trouver un mГ©dicament en pharmacie: Pharmacie en ligne France – pharmacie en ligne sans ordonnance pharmafst.com
Tadalafil 20 mg prix sans ordonnance: Cialis en ligne – cialis prix tadalmed.shop
http://tadalmed.com/# Cialis sans ordonnance 24h
kamagra livraison 24h: Achetez vos kamagra medicaments – kamagra pas cher
pharmacie en ligne sans ordonnance: Medicaments en ligne livres en 24h – pharmacie en ligne avec ordonnance pharmafst.com
cialis sans ordonnance cialis sans ordonnance cialis prix tadalmed.com
trouver un mГ©dicament en pharmacie: Pharmacies en ligne certifiees – pharmacie en ligne pas cher pharmafst.com
https://kamagraprix.com/# kamagra pas cher
Acheter Cialis: Acheter Cialis 20 mg pas cher – Achat Cialis en ligne fiable tadalmed.shop
kamagra 100mg prix: achat kamagra – Acheter Kamagra site fiable
Kamagra pharmacie en ligne kamagra pas cher kamagra 100mg prix
Achetez vos kamagra medicaments: kamagra gel – acheter kamagra site fiable
https://pharmafst.com/# pharmacie en ligne france livraison internationale
Cialis sans ordonnance 24h: cialis prix – Tadalafil 20 mg prix en pharmacie tadalmed.shop
http://tadalmed.com/# Cialis generique prix
pharmacie en ligne livraison europe: Livraison rapide – pharmacie en ligne sans ordonnance pharmafst.com
https://pharmafst.com/# pharmacie en ligne france fiable
cialis sans ordonnance: Acheter Cialis – cialis generique tadalmed.shop
pharmacie en ligne france livraison internationale: Medicaments en ligne livres en 24h – vente de mГ©dicament en ligne pharmafst.com
https://kamagraprix.com/# Kamagra Commander maintenant
pharmacie en ligne sans ordonnance: Medicaments en ligne livres en 24h – pharmacie en ligne france pas cher pharmafst.com
https://kamagraprix.com/# kamagra oral jelly
п»їpharmacie en ligne france: pharmacie en ligne pas cher – pharmacie en ligne france livraison internationale pharmafst.com
pharmacie en ligne france livraison belgique: Achat mГ©dicament en ligne fiable – п»їpharmacie en ligne france pharmafst.com
Tadalafil sans ordonnance en ligne: Acheter Viagra Cialis sans ordonnance – Acheter Cialis tadalmed.shop
Acheter Cialis 20 mg pas cher: Cialis sans ordonnance pas cher – cialis generique tadalmed.shop
Achat mГ©dicament en ligne fiable Pharmacie en ligne France acheter mГ©dicament en ligne sans ordonnance pharmafst.shop
http://kamagraprix.com/# kamagra gel
Achat Cialis en ligne fiable: Tadalafil 20 mg prix sans ordonnance – Achat Cialis en ligne fiable tadalmed.shop
Acheter Viagra Cialis sans ordonnance: Cialis sans ordonnance 24h – Acheter Viagra Cialis sans ordonnance tadalmed.shop
Kamagra Oral Jelly pas cher: acheter kamagra site fiable – Achetez vos kamagra medicaments
Acheter Cialis: Achat Cialis en ligne fiable – Acheter Cialis tadalmed.shop
canadianpharmacyworld com Express Rx Canada canadian pharmacy online reviews
RxExpressMexico: mexican rx online – mexico pharmacies prescription drugs
https://rxexpressmexico.com/# purple pharmacy mexico price list
legitimate canadian pharmacy: Generic drugs from Canada – best online canadian pharmacy
indian pharmacy: Medicine From India – Medicine From India
indian pharmacy online: indian pharmacy – indian pharmacy online
escrow pharmacy canada Express Rx Canada legit canadian pharmacy online
https://rxexpressmexico.shop/# mexico pharmacy order online
indian pharmacy online shopping: Medicine From India – india pharmacy mail order
MedicineFromIndia: indian pharmacy – MedicineFromIndia
mexican rx online: mexican rx online – mexico pharmacies prescription drugs
Medicine From India indian pharmacy online shopping Medicine From India
https://expressrxcanada.shop/# cross border pharmacy canada
global pharmacy canada: Buy medicine from Canada – certified canadian pharmacy
canadian pharmacy no scripts: canadian pharmacy reviews – my canadian pharmacy
canadian pharmacy near me: Buy medicine from Canada – legit canadian pharmacy online
canadian drug pharmacy ExpressRxCanada canadian family pharmacy
http://medicinefromindia.com/# indian pharmacy online shopping
reputable mexican pharmacies online: mexico pharmacy order online – mexico pharmacies prescription drugs
my canadian pharmacy: Buy medicine from Canada – best canadian pharmacy online
northern pharmacy canada: Buy medicine from Canada – canada drug pharmacy
https://medicinefromindia.shop/# indian pharmacy online shopping
mexico pharmacy order online mexico pharmacies prescription drugs mexican border pharmacies shipping to usa
mexico pharmacies prescription drugs: Rx Express Mexico – Rx Express Mexico
indian pharmacy: indian pharmacy online shopping – indian pharmacy online
Rx Express Mexico: mexico pharmacy order online – Rx Express Mexico
https://expressrxcanada.com/# canadian pharmacy king
indian pharmacy online: indian pharmacy online shopping – indian pharmacy online
canadian pharmacy king reviews: Buy medicine from Canada – canadian pharmacy world
mexican drugstore online: Rx Express Mexico – mexico drug stores pharmacies
best online pharmacies in mexico: Rx Express Mexico – mexican online pharmacy
https://rxexpressmexico.shop/# mexican rx online
Medicine From India: Medicine From India – Medicine From India
canadian pharmacy world Generic drugs from Canada canadian pharmacy
legitimate canadian online pharmacies: Buy medicine from Canada – canadian pharmacy meds
https://medicinefromindia.com/# MedicineFromIndia
Medicine From India: indian pharmacy online shopping – indian pharmacies safe
online canadian pharmacy Express Rx Canada canadian world pharmacy
canada rx pharmacy: ExpressRxCanada – legit canadian pharmacy
https://pinupaz.top/# pin up
pin up вход: пин ап вход – пин ап вход
пин ап казино официальный сайт: пин ап казино официальный сайт – pin up вход
pin up az pin up az pin up casino
http://pinupaz.top/# pin up casino
пин ап зеркало: пин ап зеркало – pin up вход
пинап казино: пин ап зеркало – пин ап зеркало
http://pinuprus.pro/# пин ап вход
pin up вход пинап казино pin up вход
пин ап казино: пин ап казино официальный сайт – pin up вход
vavada: vavada вход – vavada вход
пин ап казино официальный сайт пин ап зеркало пин ап зеркало
pin-up: pin-up – pin-up casino giris
vavada: vavada casino – vavada casino
https://pinupaz.top/# pin up az
пинап казино pin up вход пин ап казино
пин ап вход: пин ап казино официальный сайт – пинап казино
pinup az: pin up – pin up az
пин ап казино официальный сайт: пин ап казино – пин ап казино
http://pinuprus.pro/# pin up вход
pin up pin up az pin up casino
pin up: pin-up – pin up
вавада зеркало: вавада зеркало – vavada вход
http://vavadavhod.tech/# вавада казино
пинап казино: пин ап казино официальный сайт – пин ап зеркало
вавада официальный сайт vavada вавада
вавада казино: vavada – vavada вход
pin up azerbaycan: pin up casino – pin-up
https://vavadavhod.tech/# вавада
пин ап казино официальный сайт: pin up вход – пин ап зеркало
vavada вавада официальный сайт vavada
пин ап казино: пинап казино – пин ап зеркало
pin up: pin-up casino giris – pin-up
https://pinupaz.top/# pin up az
вавада: вавада – вавада официальный сайт
пин ап казино официальный сайт: пин ап казино – пин ап казино официальный сайт
пин ап зеркало пин ап казино пинап казино
pin-up casino giris: pin up az – pinup az
http://vavadavhod.tech/# вавада
pin up azerbaycan: pin up az – pin up casino
пин ап вход: пин ап зеркало – pin up вход
pinup az pin-up pin up
https://pinupaz.top/# pinup az
vavada: вавада – вавада казино
pin up вход: pin up вход – pin up вход
pin up az pin up pin-up casino giris
https://pinupaz.top/# pin-up casino giris
вавада казино: вавада официальный сайт – vavada casino
pin up az: pin up casino – pin-up casino giris
http://vavadavhod.tech/# vavada вход
пин ап вход пин ап казино пин ап казино
pin-up: pinup az – pin up
pin-up casino giris: pin-up casino giris – pin up az
пин ап зеркало: пин ап казино – пин ап зеркало
http://vavadavhod.tech/# vavada вход
вавада зеркало: vavada – вавада зеркало
пин ап вход pin up вход пин ап казино
вавада казино: vavada casino – вавада казино
pinup az: pinup az – pin-up casino giris
https://vavadavhod.tech/# вавада зеркало
vavada: вавада – вавада казино
вавада официальный сайт: вавада – вавада казино
https://pinupaz.top/# pin-up casino giris
pin up вход: пин ап вход – пин ап казино
pin up: pin up azerbaycan – pin up azerbaycan
pin-up pin up azerbaycan pinup az
http://pinuprus.pro/# pin up вход
vavada casino: вавада официальный сайт – vavada casino
pin-up: pin up azerbaycan – pin up az
pin-up pin-up pin up azerbaycan
https://pinupaz.top/# pin-up casino giris
вавада казино: вавада зеркало – вавада
пинап казино: пин ап зеркало – пин ап зеркало
пин ап зеркало pin up вход пин ап казино официальный сайт
http://pinupaz.top/# pinup az
pin up azerbaycan: pin-up – pinup az
вавада зеркало вавада вавада зеркало
pin up az: pin-up – pin-up
vavada: vavada – vavada casino
http://vavadavhod.tech/# vavada casino
вавада: вавада – вавада зеркало
вавада казино: вавада – вавада
pin up pin-up pin up az
https://pinupaz.top/# pin up az
пин ап казино: пин ап зеркало – pin up вход
http://vavadavhod.tech/# вавада официальный сайт
вавада официальный сайт: vavada – vavada вход
вавада зеркало вавада казино вавада официальный сайт
пин ап казино официальный сайт: пин ап зеркало – пин ап вход
http://pinupaz.top/# pinup az
вавада официальный сайт: вавада официальный сайт – vavada casino
pin-up: pinup az – pin-up casino giris
pin up pinup az pin up
https://pinuprus.pro/# пин ап зеркало
пин ап вход: пин ап зеркало – пинап казино
vavada вход vavada casino vavada casino
пин ап казино официальный сайт: пин ап казино официальный сайт – пин ап казино официальный сайт
http://vavadavhod.tech/# вавада официальный сайт
пин ап вход: пин ап казино официальный сайт – пинап казино
пин ап зеркало пин ап казино официальный сайт pin up вход
пин ап казино: пин ап казино – пинап казино
https://pinupaz.top/# pin up
пин ап вход: пин ап казино официальный сайт – пин ап вход
пин ап зеркало пин ап зеркало пинап казино
пин ап казино: пин ап вход – пинап казино
http://vavadavhod.tech/# vavada вход
pin up casino: pin-up – pin up casino
pin-up casino giris pin up pin-up
pinup az: pinup az – pin-up
pin up azerbaycan: pin up – pin up casino
http://pinuprus.pro/# пин ап зеркало
pin up вход пинап казино pin up вход
https://pinupaz.top/# pin up az
пинап казино пин ап вход пин ап казино официальный сайт
pin up: pin-up – pin up casino
пин ап вход: пин ап казино – pin up вход
https://vavadavhod.tech/# вавада официальный сайт
pinup az pin up casino pin up az
vavada вход: вавада официальный сайт – vavada casino
pin up вход: пин ап казино – пин ап вход
http://pinuprus.pro/# пин ап вход
вавада официальный сайт: vavada casino – вавада официальный сайт
вавада официальный сайт: вавада казино – vavada вход
vavada вавада зеркало vavada casino
pin up: pin-up casino giris – pin up casino
pin-up casino giris: pin up azerbaycan – pin up
http://vavadavhod.tech/# vavada casino
пин ап казино пин ап зеркало пин ап зеркало
пин ап вход: pin up вход – пин ап вход
https://pinuprus.pro/# pin up вход
вавада казино: вавада казино – вавада
пин ап зеркало пинап казино pin up вход
http://pinupaz.top/# pin up az
pin-up: pin-up casino giris – pin up azerbaycan
pin-up casino giris pin up az pin up azerbaycan
https://vavadavhod.tech/# vavada
пинап казино: пин ап вход – пинап казино
pin-up: pin-up – pin-up casino giris
пин ап вход pin up вход пин ап зеркало
https://vavadavhod.tech/# вавада казино
вавада казино: vavada вход – вавада
pin up azerbaycan: pin up az – pin-up
pin up pin up casino pin up
http://vavadavhod.tech/# вавада казино
vavada: вавада казино – вавада зеркало
vavada casino: vavada – vavada вход
pin up azerbaycan: pin up azerbaycan – pin up az